たかし今日もいっぱい服を買っちゃったよ！！おしゃれは楽しいな！
ねおまた服を買ったの？？この前も買ってなかった？
たかしそうだよ！ねおって何であんまり服を持っていないの？？
ねお今回は『断捨離をしよう』服を減らすメリット！服を手放すコツとは？成功者は同じ服を着てる！について紹介するね！
現代社会のでは、私たちは日々多くのものに囲まれ、それらのものが私たちの生活を埋め尽くすことがあります。
しかし、これらの物が過剰になり、日々の生活にストレスをもたらすこともあることを忘れてはいけません。
その中でも、クローゼットや押し入れにしまい込んでいる服は、私たちの日常において特に目につく存在です。
この服、本当に必要なのでしょうか？
僕も服が好きで、たくさんの服を持っていましたが、８割を手放す決断をしました。
本記事では、「服の断捨離」をテーマに掲げ、服を手放すメリットと手放すコツについて詳しく探求します。
断捨離がもたらすシンプルな生活の喜びを体験し、負担を軽減し、心地よい軽さを手に入れるための第一歩を一緒に踏み出しましょう！
⚫︎成功者は毎日同じ服を着ている（私服の制服化）
ねお毎日同じ服を着ている成功者はとても多いよ！
アップルの共同創業者、スティーブ・ジョブズ、アインシュタイン、オバマ大統領、FacebookのCEO、マーク・ザッカーバーグ、世界の成功者は毎日のように同じ服を着ています。
成功者はなぜ同じ服を着ているのか？
毎日同じ服を着ることには、どんなメリットがあるんだろう！？
⚫︎服を減らすメリット
ねお服を減らしてみて感じたメリットについて紹介するね！
お金が貯まる
過剰な服を持っていると、新しい服を購入する誘惑に駆られやすくなります。
しかし、服を減らすことで、
本当に必要な服を見極め、無駄な買い物を減らすことができます。
結果として、衝動的な買い物が減少し、貯金に回せるお金が増えます。
また、多くの服を所有することは、クリーニング代や保管するコストを増やします。
服を減らすことは、日常の支出を管理しやすくなります。
衣服にかけるお金を制限することができます。これにより、浪費を防ぎ、貯金を優先的に考えることができます。
整理整頓がしやすくなる
不用な服を減らすことで、クローゼット、引き出し、棚、収納スペースなど、部屋全体のスペースが解放されます。
これにより、物が散乱しにくくなり、
部屋が広々とした印象を与えます。
また、服を減らすと、収納スペース内の服を整理することが簡単になります。
服を押し込む必要がなくなり、
さらに、季節ごとに服を整理しやすくなります。
服も少ないので、衣替えもする必要がありません。
選択肢を減らしてストレスを軽減
服を減らすことで、クローゼットやドレッサーから服を選ぶ際にかかる時間が短縮されます。
毎朝の衣服選びが迅速かつ効率的に行えるため、
多くの服の中から選ぶ必要があると、毎日の服選びが意思決定の重荷になります。
服を減らすことで、選択肢が減少し、決断が容易になります。
朝の決断を減らすことで、１日のパフォーマンスも上がります。
心と気持ちがスッキリする
不要な服を手放す事は、過去の自分とのつながりを断ち切る手助けになります。
過去の出来事や感情が詰まった服を手放すことで、新しい始まりに向けた精神的な負担が軽減され、
また、服を減らすことは物理的な軽さをもたらし、同時に心の軽さも促します。
部屋やクローゼットが整理され、スッキリと片付けられた環境に身を置くことで、心の中もスッキリで軽やかに感じられます。
服を減らすことで、生活がシンプルになり、整理された環境で過ごすことができます。
これにより、精神的な安定感が増し、ストレスや不安が軽減されます。
罪悪感をかんじなくなる
多くの服を持っていることに対する罪悪感は、過剰な消費に対する心の負担を軽減します。
不要な服を減らすことで、持たなければいけないというプレッシャーや無駄遣いに対する罪悪感が軽減されます。
十分に着てから捨てることになるので、罪悪感をかんじずに服を捨てれるようになります。
また、服の所有よりも他の価値観に焦点を当てることで、罪悪感が軽減します
自分の好みが分かるようになる
服を整理することで、どの服が本当に自分の好みであるかを明確にします。
好みのない服や長い間着ていない服を手放すことで、本当に好きなデザイン、色、素材を見つける機会が増えます。
自分の好みが明確になると、新しい服を選ぶ際にもっと賢明な判断ができます。
トレンドのアイテムに流されず、自分に本当に合った服を選ぶことができます。
服を大切に着ようと思える
服を減らす事を通じて、服への感謝の気持ちが高まります。
所有する服の価値や役割を再評価し、その服の機能や快適さに感謝の意を持つことができます。
手持ちの服が少なければ、それぞれの服に対する手入れやメンテナンスに時間をかけやすくなります。
服を大切に着ようと思えるようになり、
⚫︎服を手放すコツとは？
ねお実際に服を手放していくコツについて紹介するね！
手持ちの洋服をすべて把握する
クローゼット、引き出し、衣装ケースなど、洋服を収納している場所から全ての服を取り出します。
これにより、所有している服の全体像を把握できます。
そして、服をカテゴリーごとに分類します。
たとえば、Tシャツ、シャツ、ズボン、ジャケット、ドレスなどに分けます。
1年以内に着ていないものは捨てる
1年以内に着ていない服を手放すという基準を設けましょう。
この基準に合致するか、という事が評価しやすいため、迷いにくくなります
ねお1年以内に着ていないものはどんどん捨てていきましょう！
洋服を特別なイベントや場面のために保管している場合、その服を使う機会があるかどうか考えましょう。
実際に使う予定がなければ手放しましょう。
アイテムごとに数を決める
「アイテムごとに数を決める」というアプローチは、洋服の整理整頓を簡単にするための効果的な方法です。
１、最初に、アイテムごとに数を決めるカテゴリーを選びます。
例えば、Tシャツ、ジーンズ、ジャケット、シューズ、バッグなどのカテゴリーを選択します。
２、そして、各カテゴリーごとに許容するアイテム数を決定します。
これは、あなたのライフスタイルやファッションニーズに合わせて設定する必要があります。
例えば、Tシャツを５枚、ジーンズを２本、ジャケットを2着などと設定します。
３、選択したカテゴリーに含まれる現在のアイテムを数えます。
このステップで、どれくらいのアイテムを持っているかを把握します。
４、設定した数を超えるアイテムを特定し、余分なアイテムを整理します。
不要なアイテムは処分していきましょう！
どうしても手放すか迷った際は着て外出する
洋服を手放すかどうか迷ったときに、実際に着て外出してみることで、その服の価値や快適さを再評価する方法です。
どうしても迷った際は、着て外出してみましょう。
着てみても快適ではなかったり、他の服と組み合わせが難しかったりする場合、
その服を手放す判断を下しましょう！
捨てると決めたら戻さない
「捨てると決めたら戻さない」というのは、洋服を手放す決断をした際に非常に重要な原則です。
この原則を守ることで、整理整頓が効果的に行え、持たない生活を実現しやすくなります。
もしかしたらやっぱり着るかもと、戻すことはやめましょう！
一度その服を捨てると決めたら、その決断に固執しましょう。
どうしても悩んでしまう場合は、すぐに資源回収へ出したり、目の前に置いとかずに、視覚から消してしまうように工夫してみましょう！
クローゼットは定期的に点検する
クローゼットの定期点検は、整理整頓を維持し、不要なアイテムを特定して手放すために非常に有用な習慣です。
服を捨てた後でも、定期的に点検した方がいいです。
定期点検の頻度を設定します。
僕は月に最低１回は点検するようにしています。
新しく服を買う際はしっかりと厳選する
服を買う際にしっかりと厳選することは、無駄な買い物を避け、満足度の高いアイテムを選ぶために非常に重要です。
せっかく服を減らしたのに、むやみに服を買っていたら意味がありません。
買い物に出る前に、必要なアイテムをリストアップします。
また、実店舗で服を試着しましょう。
オンラインで購入する場合でも、返品ポリシーを確認して、試着ができるかどうかを確保しましょう。
迷った場合は、一旦保留にして、時間を置いて再考することをおすすめします。
時間をおけば、冷静な判断ができるようになります。
⚫︎まとめ
この記事では、断捨離の魅力と洋服を手放すことのメリットについて詳しく探究しました。
クローゼットを整理し、不要な服を手放すことで、新たな自分を発見し、ライフスタイルを向上させる事ができます。
その結果、節約、整理整頓、ストレス軽減、心の軽さ、罪悪感減少、自分の好みの発見、服を大切に着る意識が芽生えます。
正直メリットばかりです！
これらの紹介したアプローチを取り入れ、断捨離を始めましょう！
洋服を手放すことは、新たな自分を発見し、より豊かな生活への第一歩です。
断捨離を通じて、より充実した生活を楽しんでください。
