たかし職場で愚痴ばかり言っている人がいて、、しんどくなってきたよ、、
ねおそうだよね、、愚痴は聞いているだけでもしんどいよね、、
たかし文句が多い人はどうやって対処するのがいいんだろう？
ねお今回は職場で愚痴やばかり言う人の悲しい末路とは？文句が多い人の心理と対処法について紹介するね！
職場における悩みや不満は、誰にでもあります。
しかし、その愚痴を口にすることが職場全体の雰囲気を悪化させ、自身のキャリアにも悪影響を及ぼす可能性もあります。
職場で文句を言い続ける人は、その悪影響から悲しい末路が待っているのです。
愚痴ばかりを言ってしまっている人は、すぐに愚痴をやめるべきです。
また、そんな愚痴ばかりを言う人にどんな対処をすればいいのでしょうか？
愚痴ばかり言う人に囲まれた環境で働くのは、ストレスが増して、毎日が憂鬱に感じることがありますよね。
この記事では、愚痴を言い続ける人の心理的な側面と、それに対処する方法を紹介していきます。
こうした心理的な側面を理解して、このような状況への対処法を探ってみましょう！
⚫︎愚痴ばかり言う人の悲しい末路とは？
ねお日頃から愚痴ばかり言っている人は、今すぐにでもそれをやめるべきだよ！
信頼が無くなり人が離れていって孤独になる
愚痴を聞かされる立場にある人は、そのネガティブな感情に巻き込まれ、時間が経つにつれて距離を置くようになります。
例えば、ランチや飲み会、プライベートなコミュニケーションで愚痴が永遠に続くと、人の場での居心地の悪さを感じることがあります。
他人の愚痴を聞くことは、最初は共感しようとしても、長く続くと疲れや鬱屈感を生み出すものです。
その結果、その人との関係性が疎遠になり、信頼も失われていきます。
特に、プライベートな時間や連絡でも愚痴ばかりだと、相手は本来の友情や信頼を築く機会を失います。
一方的なネガティブな感情を押し付けられると、関係性は不均衡になります。
人間関係の基盤が崩れ、孤独な状況に追いやられる可能性があります。
自分の成長を妨げる
愚痴を繰り返すことで、問題解決への取り組みを避けてしまい、自己成長の機会を逃してしまうことがあります。
愚痴を言う人は、問題の根本にある原因や解決策を探るよりも、愚痴を通じて不満を発散することにフォーカスしてしまいます。
例えば、上司からの指摘や自分の仕事に対する不満を持っている場合、それを愚痴として吐き出すだけでは、その問題を解決することは難しいですよね。
自分の仕事に対する責任を避けたり、他人に押し付けたりすることで、その場のストレスを軽減しようとすることがあります。
自身の欠点や課題を見つけ、それに対処することで、スキルや能力を向上させることができるはずです。
しかし、愚痴ばかり言っている人は、そのような積極的なアプローチを取ることが少なく、結果的に成長の機会を逃すことになります。
上司からの評価が下がる
愚痴ばかり言う人が職場で昇進の機会を失う可能性があることは、とても重要なポイントです。
愚痴を言うことで、その人が協調性が低いと見なされ、問題解決に対する意欲や能力が低いと判断されることがあります。
仕事を依頼する側も、愚痴を聞かされるのは気分的に良いものではありません。
そのため、陰で愚痴を言われている環境では、信頼関係が損なわれます。
上司や同僚から仕事を任される機会が減少し、その結果、評価や昇進のチャンスも失ってしまうかもしれません。
さらに、愚痴を言い続けることで職場全体の雰囲気も悪化し、チームの連携が阻害されることも考えられます。
協調性が低く、信頼を得られないとなれば、キャリアにおける成長やプロジェクトへの参加の機会も限られてしまいます。
一度印象が定着すると、それを払拭するのは簡単ではありません。
信頼を回復するのは時間がかかり、時には難しいこともあります。
悪循環にハマって抜け出せなくなる
愚痴を言うことが一時的なストレスの解消になることもあります。
しかし、それが続くと、悪循環にはまってしまうことになります。
愚痴を言う→信頼が下がる→人が離れる→評価が下がる→モチベーションが下がる→愚痴が増える
という無限ループに陥ってしまいます。
愚痴を言うことで、一時的に気持ちが楽になるかもしれませんが、実際にはその負の感情を強よくしてしまうこともあります。
愚痴を言うことで自分の不満やストレスを発散するようになると、その感情を強化し、ますますネガティブな状態に陥りやすくなります。
⚫︎愚痴が多い人の心理と特徴
ねお『愚痴が多い人』の心理と特徴をいくつか紹介していくね！
愚痴が多い人の心理や特徴は様々ですが、一般的には次のような傾向が見られることがあります。
- 物事を自分の基準だけで考えている
- なかなか行動しようとしない
- とにかく他人に認められたい
- ねちっこく昔のことを根に持っている
- 『愚痴を言うこと』が一番のストレス発散だと思っている
- 自分の不遇を理解してほしい
- 共感して慰めてほしい
- 気持ちの整理をしたい
愚痴が多い人の心理と特徴にはこのようなことが挙げられます。
いずれの場合も共通して言えるのは、
自分の気持ちが不安定であり、満たされていない状態であるということです。
特に、自分の基準に固執することや、他人まかせで行動しないことが愚痴が多い人の特徴としてあります。
また、過去の経験にこだわり、それを根に持ち続けることが愚痴の原因になることあるのです。
愚痴を言ってしまう心理的な背景には、いつだって「自分は正しいのに周囲が理解してくれない」という心理が働いています。
満たされない感情が溜まり、それを発散させる手段として愚痴を言っているのです。
⚫︎愚痴が多い人への対処法
ねおそんな愚痴の多い人にはどう対処すれば良いの？？
まずは話を聞いてみる
文句ばかり言う人は自分を認めて欲しいといった承認欲求の意識が強いからこそ、否定された時の反応が過剰になってしまうことがあります。
一緒にいると嫌な気になりますし、文句を聞いているだけでも疲れてしまいます。
なのですぐに相手と離れられない状況の場合には、まずは話を聞くだけ聞いて相手が満足する状態にしておくというのも一つの方法となります。
また、文句ばかり言う人に対して『文句を言ってもしょうがない』と否定をしたくなりますが、
批判や否定はしないでおきましょう。
否定されれば、さらに頑なになって、次なる文句の種を見つけてしまうことになってしまいます。
対立して敵をつくっても、何も良いことはありません。
職場で敵をつくらない！慕われる技術については、こちらの記事も参考にしてみて下さい。
人は話をすることでスッキリできるので、相手が落ち着いたタイミングをみてその場を離れるようにしてみてましょう。
聞き流すスキルを身につける
文句ばかり言う人の中には、こちらが何を伝えても聞くことができない人が多いです。
否定することはもちろんですが、例えあなた自身が一生懸命にその相手を肯定したとしても文句を言い続けるケースは少なくないです。
これはつまり、どちらにしても文句を聞かされ続けるという結果になってしまいます。
そのような相手に対して、毎回真剣に考えて頑張って受け答えしていても疲れるだけです。
そうするとあなた自身がストレスフル状態になってしまって、パンクしてしまうということになります。
なので何を言われても、同意することも否定することもしないで、ただ聞き流すスキルを身につけていくと良いと思います。
このポイントとしては、共感はしても『相手の話は、相手のことなんだ』とあなた自身がまず考えることです。
相手の立場になって、話は聞きますが、自分と相手を混同しないように聞いていくということが重要になります。
また、おうむ返しをすると言うのも効果があります。
例えば何かあなたが文句を言われた時に、『○○さんはそう感じられたのですね。』と相手が言ったことをおうむ返しをするだけで、気を使うことも避けられます。
話を聞き流すスキルを身につけていくと言うことは難しいことかもしれないですが、
スルースキルについては、逆質問をしてみるという方法もあります。是非こちらの記事も参考にしてみて下さい！
スルースキルを身につけることで、あなたの人生にもポジティブな変化をもたらすことでしょう！
距離と取って必要以上には関わらない
相手と距離を取り、合わないでいられるようなら、今後できる限り関わらないようにするということがとても重要になります。
文句ばかり言っている人と関わっていると、あなたまで必要のないネガティブな考え方がうつってきてしまって、悪い影響を受けることがあるかもしれません。
優しい人や共感力の高い人に取っては、自分のことのように相手の悩みであったり、相手の痛みに共感できるスキルが高い人が多かったりします。
思いもよらないストレスを溜め込む前に、相手と距離を置くということも考えていくのが大切になってきます。
文句ばかり言う人と上手く距離を取るためには、相手が話し始めた時に、『あ！やらないといけない仕事を思い出しました！』とすぐに伝えることも一つの方法です。
あからさまに避けたり、無視をするのはやめておきましょう。
さりげなく避けていき、少しずつ関わりを減らしていくというイメージで対処してみて下さい。
相手を傷つけることなく、徐々にフェードアウトしていきましょう！
関わってはいけない人については、こちらの記事も参考にしてみて下さい！
話題を逸らしてアドバイスや武勇伝を聞く
愚痴を言ってくる相手には、話題を逸らす方法が有効です。
『そんなことより、先輩が新入社員で入った時にすごい成果を出したって話を聞きたいんです〜』や
『そういう話もあるんですけど、今こういう悩みがあって〜、先輩のアドバイスが欲しいです』というふうに、相手にアドバイスを求めたり、武勇伝を聞いたりして下さい。
これには他にもメリットがあり、
武勇伝を聞くと、相手の気分が良くなるので贔屓してくれます。
これを｢迎合力｣といって、実は人脈や収入を増やし人生をより楽しく生きるための重要な考え方なんです。
愚痴を黙らせたいのであれば、趣味の話とか自慢の話を引っ張り出すのが、一番有効だと思います。
自慢話を聞くのが嫌な場合は、先ほど紹介した距離と取って必要以上には関わらないのが良いと思います。
⚫︎まとめ
愚痴や不満を絶えず口にする人の職場での末路は、様々な負の影響をもたらすことが理解できたかと思います。
愚痴ばかりを言っていると、無限ループに陥り悲惨な末路が待っているのです。
何も良いことはありません。すぐにでも愚痴を言うことをやめましょう。
また、愚痴に対して悩んでいる方はご紹介した愚痴を言う人の心理や特徴、対処法を参考にして少しずつ実践してみて下さい。
さらに、反面教師と捉えて、自分自身も愚痴を言い過ぎないように心がけることで、周囲の人にも良い影響を与えることができます。
これらのポイントを押さえながら、愚痴ばかり言う人の末路を理解して、ストレスを感じることの少ない働き方を目指していきましょう！
